Wiesn-Wadl-Workout, © Referat für Bildung und Sport/Peter von Felbert

Freiluftsport in München: Die besten Angebote im Überblick

Bereits der warme April hat die Herzen aller begeisterten Freiluft – Sportler und Sportlerinnen höher schlagen lassen.

 

Vor allem an der Isar herrscht insbesondere gegen Abend reges Treiben, wenn Jung und Alt den Tag mit einer Runde Sport ausklingen lassen. Wer aber nicht gerade in unmittelbarer Nähe zur Isar wohnt und beim Sport nicht alleine sein möchte, der kann sich einfach aus einer großen Vielfalt von Outdoorsport das passende raussuchen.

Bis zum 30. September läuft unter anderem unter dem Motto „Fit im Park“ ein kostenloses Programm, bei dem sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Gesundheit tun können. Hier eine Übersicht aller kostenlosen Angebote, bei denen ausgebildete Trainerinnen und Trainer durch die Einheit führen.

Qi Gong auf dem Marienplatz

Sporteinheit direkt vor dem Rathaus und kostenlos.

Immer mittwochs von 8:00 Uhr bis 8.25 Uhr und 8.30 Uhr bis 8.55 Uhr (ohne Anmeldung und in Alltagskleidung).

Sport in Münchner Parks

Hier sind bitte immer eine Gymnastik-Matte und/oder ein Handtuch mitzubringen. Bei Regen entfallen die Veranstaltungen.

Angebote im Ostpark (auf der Gymnastikwiese am See)
  • 18:00 Uhr bis 18.45 Uhr:
    Montags: Zumba
    Dienstags: Pilates
    Mittwochs: Rücken Fitness
    Donnerstags: Qi Gong
    Freitags: Yoga, Stretching und Entspannung
    Samstags: Fitness Classic
    Sonntags: Fitness Power

Angebote im Westpark (auf der Gymnastik-Wiese)
  • 8:00 Uhr bis 8.30 Uhr
    Dienstags: Qi Gong (Gymnastikmatte nicht nötig)
  • 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
    Sonntags: Yoga
  • 18:00 Uhr bis 18.45 Uhr
    Montags: Fitness Classic
    Dienstags: energyM
    Mittwochs: Rücken-Fitness
    Donnerstags: Wiesn-Wadl-Workout
    Freitags: Fitness-Power
    Samstags: Westpark-Mix
    Sonntags: Zumba
  • 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Donnerstags: Volleyball - Ball und Netz sind vorhanden

Angebote im Riemer Park (beim Kinderspielplatz am Badesee)
  • 18:00 Uhr bis 18.45 Uhr:
    Montags: Yoga (auch für den Rücken)
    Dienstags: Neu: Family Fitness
    Mittwochs: Fitness Classic
    Donnerstags: Faszien-Fit
    Freitags: Fitness Classic
    Samstags: Pilates
    Sonntags: Riemer Park-Mix

Angebote im Luitpoldpark (nahe Bamberger Haus)
  • 8:00 Uhr bis 8:30 Uhr:
    Mittwochs: Qi Gong
  • 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dienstags: Mini-Disco
  • 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Montags: Fitness Power
    Dienstags: Fitness Classic
    Mittwochs:  energyM
    Donnerstags: Qi Gong
    Freitags: Rücken-Fitness
    Samstags: Zumba
    Sonntag: Yoga
  • 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Montags: Volleyball - Ball und Netz vorhanden 

Lederhosentraining
Lederhosentraining, © Foto: Lederhosentraining

Jeden Montag, von 19 bis 20 Uhr, schwitzen bis zu 1000 Menschen gemeinsam beim größten regelmäßigen Freilufttraining Europas. Jeder – egal welches Fitnesslevel kann mitmachen – natürlich mit oder ohne Tracht. Weitere Infos zum Lederhosntraining hier.