Laufen ist gesund und macht den Kopf frei. Deshalb ist es einer der beliebtesten Freizeitsportarten. Man kann es eigentlich überall tun und braucht nichts als ein paar Turnschuhe. Leichtathletin Katharina Trost von der Leichtathletikgemeinschaft Stadtwerke München muss man vom Laufen nicht überzeugen. Sie ist vor alle auf der Mittelstrecke zuhause.
Wir haben sie beim Training getroffen und ein paar Tipps für Anfänger und Profis mitgebracht.