Immer höher, schneller, weiter. Für viele gehört intensives Training längst zum Alltag. Doch ein neues Studio in München setzt genau hier an und stellt ein oft vernachlässigtes Thema in den Mittelpunkt: Recovery. Also die Erholung des Körpers nach körperlicher Belastung.

Gründerin des Studios ist Katharina Mayer. Mit ‚Hold Space‘ schafft sie einen Ort, an dem nicht Muskelaufbau, sondern Regeneration im Fokus steht. Das Angebot reicht von Mobility- und Stretching-Einheiten über Sauna bis hin zu Eisbaden und Breathwork-Sessions – gezielten Atemübungen zur Entspannung.

Das Münchner Studio ist eines der ersten seiner Art in Deutschland und greift damit einen wachsenden Trend auf: Gesundheit bedeutet nicht nur Aktivität, sondern auch bewusste Pausen und geziele Erholung.

Das „Soft-Opening“ startet mitte April und ab Mai geht’s dann richtig los mit der Erholung 🙂