Stress im Alltag reduzieren: Art of Living und das Happiness Festival in München

Im stressigen Alltag suchen viele nach Ruhe und Spiritualität. Ein bewährter Ansatz ist „Art of Living“ aus Indien, das Werkzeuge wie Atemtechniken, Meditation und Yoga bietet. Wir sprechen mit Heidi Gutschmidt. Sie ist ehemalige Juristin und Mitorganisatorin des Happiness Festivals in München und teilt ihre Erfahrungen mit uns. Das Festival verbindet Tanz, Musik und Yoga, um die innere Ruhe in uns zu finden.