Tag Archiv: Ostpark

Wiesn-Wadl-Workout, © Referat für Bildung und Sport/Peter von Felbert

Freiluftsport in München: Die besten Angebote im Überblick

Bereits der warme April hat die Herzen aller begeisterten Freiluft – Sportler und Sportlerinnen höher schlagen lassen.

 

Vor allem an der Isar herrscht insbesondere gegen Abend reges Treiben, wenn Jung und Alt den Tag mit einer Runde Sport ausklingen lassen. Wer aber nicht gerade in unmittelbarer Nähe zur Isar wohnt und beim Sport nicht alleine sein möchte, der kann sich einfach aus einer großen Vielfalt von Outdoorsport das passende raussuchen.

Bis zum 30. September läuft unter anderem unter dem Motto „Fit im Park“ ein kostenloses Programm, bei dem sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Gesundheit tun können. Hier eine Übersicht aller kostenlosen Angebote, bei denen ausgebildete Trainerinnen und Trainer durch die Einheit führen:

Qi Gong auf dem Marienplatz

Sporteinheit direkt vor dem Rathaus und kostenlos.

Immer mittwochs von 8:00 Uhr bis 8.25 Uhr und 8.30 Uhr bis 8.55 Uhr (ohne Anmeldung und in Alltagskleidung).

Sport in Münchner Parks

Hier sind bitte immer eine Gymnastik-Matte und/oder ein Handtuch mitzubringen. Bei Regen entfallen die Veranstaltungen.

Angebote im Ostpark (auf der Gymnastikwiese am See)
  • 18:00 Uhr bis 18.45 Uhr:
    Montags: Zumba
    Dienstags: Pilates
    Mittwochs: Rücken Fitness
    Donnerstags: Qi Gong
    Freitags: Yoga, Stretching und Entspannung
    Samstags: Fitness Classic
    Sonntags: Fitness Power
  • 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr:
    Montags: Volleyball Ball

Angebote im Westpark (auf der Gymnastik-Wiese)
  • 8:00 Uhr bis 8.30 Uhr
    Dienstags: Qi Gong (Gymnastikmatte nicht nötig)
  • 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
    Sonntags: Yoga
  • 18:00 Uhr bis 18.45 Uhr
    Montags: Fitness Classic
    Dienstags: energyM
    Mittwochs: Rücken-Fitness
    Donnerstags: Wiesn-Wadl-Workout
    Freitags: Fitness-Power
    Samstags: Westpark-Mix
    Sonntags: Zumba
  • 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Donnerstags: Volleyball - Ball und Netz sind vorhanden

Angebote im Riemer Park (beim Kinderspielplatz am Badesee)
  • 18:00 Uhr bis 18.45 Uhr:
    Montags: Yoga (auch für den Rücken)
    Dienstags: Neu: Family Fitness
  • Mittwochs: Fitness Classic
  • Donnerstags: Faszien-Fit
    Freitags: Fitness Classic
    Samstags: Pilates
    Sonntags: Riemer Park-Mix

Angebote im Luitpoldpark (nahe Bamberger Haus)
  • 8:00 Uhr bis 8:30 Uhr:
    Mittwochs: Qi Gong
  • 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dienstags: Mini-Disco
  • 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Montags: Fitness Power
    Dienstags: Fitness Classic
    Mittwochs:  energyM
    Donnerstags: Qi Gong
    Freitags: Rücken-Fitness
    Samstags: Zumba
    Sonntag: Yoga

Lederhosentraining
Lederhosentraining, © Foto: Lederhosentraining

Jeden Montag, von 19 bis 20 Uhr, schwitzen bis zu 1000 Menschen gemeinsam beim größten regelmäßigen Freilufttraining Europas. Jeder – egal welches Fitnesslevel kann mitmachen – natürlich mit oder ohne Tracht. Weitere Infos zum Lederhosntraining hier.

Freizeitspaß im Schnee: Die besten Rodelhügel in München

Die Winterzeit ist angebrochen und München bietet zahlreiche Möglichkeiten, die Freizeit im Schnee zu verbringen. In vielen Stadtparks und Grünanlagen können die Münchner mit Schlitten oder Poporutschern die Hügel hinunterschlittern. Weiterlesen

7. Münchner Kindl-Lauf am 3. Mai

„Man kommt nur vorwärts-wenn man sich bewegt!“ – so lautet das Motto.   Zum 7. Mal bereits geht der Münchner-Kindl-Lauf an den Start, und erstmals führt die Strecke durch den Münchner Ostpark. Neu ist also der Veranstaltungsort, ansonsten aber nimmt hier alles wieder seinen gewohnten Lauf: Wer mitmacht, tut nicht nur sich selber etwas Gutes, stärkt nicht nur die eigene Fitness und Lebensfreude, sondern läuft auch in anderer Hinsicht für einen guten Zweck. Denn wie immer kommt ein Teil der Startgebühren dem Ambulanten Kinderhospiz München zugute.     Ca. 500 Kinder und Jugendliche sowie etwa 800 erwachsene Starter werden erwartet, es wird wieder eine große Veranstaltung. Die Teilnehmer kommen aus ganz Bayern aber auch aus anderen Bundesländern und sogar aus dem Ausland. Infos zu Start und Anmeldung finden Sie hier.       jn

Versuchte Vergewaltigung: Frau wird im Münchner Ostpark überfallen

Eine 26-jährige Studentin war am Dienstagabend kurz vor 21.00 Uhr beim Joggen im Ostpark. Plötzlich kam ein 19-jähriger Afghane auf die junge Frau zu, griff sie an und versuchte, sie zu Boden zu reißen. Auf diesen Vorfall wurden Zeugen aufmerksam, die den Beschuldigten bis zum Eintreffen der alarmierten Polizei am Boden festhalten konnten. Der 19-Jährige stand deutlich unter Drogeneinfluss, reagierte nicht auf Ansprache und musste mit Handfesseln fixiert werden. Nachdem er sich weiter heftigst wehrte und immer wieder versuchte, sich aus den Fesseln zu lösen, mussten ihm auch Fußfesseln angelegt werden.   Bei dem 19-Jährigen wurde eine Blutentnahme angeordnet und durchgeführt, danach wurde er in die Haftanstalt des Polizeipräsidiums München gebracht.   mt / Polizei München